{"id":62062,"date":"2024-02-14T08:19:51","date_gmt":"2024-02-14T02:49:51","guid":{"rendered":"https:\/\/dailyvarthe.com\/?p=62062"},"modified":"2024-02-14T08:22:43","modified_gmt":"2024-02-14T02:52:43","slug":"%e0%b2%b9%e0%b2%be%e0%b2%97%e0%b2%b2%e0%b2%95%e0%b2%be%e0%b2%af%e0%b2%bf-%e0%b2%85%e0%b2%a8%e0%b3%87%e0%b2%95-%e0%b2%86%e0%b2%b0%e0%b3%8b%e0%b2%97%e0%b3%8d%e0%b2%af-%e0%b2%aa%e0%b3%8d%e0%b2%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dailyvarthe.com\/?p=62062","title":{"rendered":"\u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0c85\u0ca8\u0cc7\u0c95 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0ccb\u0c9c\u0ca8 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c89\u0caa\u0caf\u0ccb\u0c97\u0c97\u0cb3\u0cc1"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/themes\/newsmag\/assets\/images\/picture_placeholder_list.jpg\" data-src=\"https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00435568162270762460871-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"blazy wp-image-62059\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00435568162270762460871-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-62059\" srcset=\"https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00435568162270762460871-1024x1024.jpg?v=1707878772 1024w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00435568162270762460871-300x300.jpg?v=1707878772 300w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00435568162270762460871-150x150.jpg?v=1707878772 150w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00435568162270762460871-768x768.jpg?v=1707878772 768w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00435568162270762460871-1536x1536.jpg?v=1707878772 1536w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00435568162270762460871-65x65.jpg?v=1707878772 65w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00435568162270762460871.jpg?v=1707878772 1599w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0ca1\u0cc8\u0cb2\u0cbf \u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca4\u0cc6: 14\/Feb\/2024<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0c85\u0ca8\u0cc7\u0c95 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0ccb\u0c9c\u0ca8 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c89\u0caa\u0caf\u0ccb\u0c97\u0c97\u0cb3\u0cc1<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/themes\/newsmag\/assets\/images\/picture_placeholder_list.jpg\" data-src=\"https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00425976530048822099450-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"blazy wp-image-62060\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00425976530048822099450-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-62060\" srcset=\"https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00425976530048822099450-1024x576.jpg?v=1707878791 1024w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00425976530048822099450-300x169.jpg?v=1707878791 300w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00425976530048822099450-768x432.jpg?v=1707878791 768w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00425976530048822099450-1536x864.jpg?v=1707878791 1536w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00425976530048822099450.jpg?v=1707878791 1599w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0c85\u0ca8\u0cc7\u0c95 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0ccb\u0c9c\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c89\u0caa\u0caf\u0ccb\u0c97\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c93\u0c8e\u0cb8\u0ccd ( PCOS or PCOD ) , \u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cc0 \u0cac\u0c82\u0c9c\u0cc6\u0ca4\u0ca8 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca1\u0caf\u0cbe\u0cac\u0cbf\u0c9f\u0cbf\u0cb8\u0ccd\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbe \u0c89\u0caa\u0caf\u0cc1\u0c95\u0ccd\u0ca4.  \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0c87\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c85\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6\u0cc6 \u0cb2\u0cbf\u0cb5\u0cb0\u0ccd \u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0cb5\u0cbf\u0cb7\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0cb0\u0cb9\u0cbe\u0c95\u0cb2\u0cc1 (\u0cb2\u0cbf\u0cb5\u0cb0\u0ccd \u0ca1\u0cbf\u0c9f\u0cbe\u0c95\u0ccd\u0cb8\u0ccd ) \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6<br><br><strong>\u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cb9\u0cc7\u0c97\u0cc6<\/strong>?<br>\u0c88 \u0cb9\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cc1 \u0c95\u0cc1\u0c95\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cac\u0cbf\u0c9f\u0cc7\u0cb6\u0cbf\u0caf \u0c95\u0cc1\u0c9f\u0cc1\u0c82\u0cac\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb8\u0cc7\u0cb0\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0ca6\u0cb0 \u0cb8\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0cb8\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cb6\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0caf \u0cb9\u0cc6\u0cb8\u0cb0\u0cc1 \u0cae\u0cca\u0cae\u0cca\u0cb0\u0ccd\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cbe \u0c9a\u0cb0\u0c82\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe. \u0c88 \u0cb8\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cc1 \u0cac\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cb0 \u0cb9\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cb0\u0cc1\u0c9a\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbe \u0c95\u0cb9\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cb0 \u0caa\u0cb2\u0ccd\u0caf , \u0c97\u0cca\u0c9c\u0ccd\u0c9c\u0cc1 , \u0c9a\u0cbf\u0caa\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0cae\u0cc1\u0c82\u0ca4\u0cbe\u0ca6\u0cb5\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1  \u0cad\u0cbe\u0cb0\u0ca4\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf  \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cca\u0cac\u0ccd\u0cac\u0cb0\u0cc2 \u0c87\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0caa\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cc6 (\u0cae\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0cb0\u0ca4\u0cc1\u0caa\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0cbf). \u0cae\u0cca\u0ca1\u0cb5\u0cc6, \u0c97\u0cc1\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1, \u0cb8\u0ccb\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0cb8\u0ccd, \u0cae\u0ca7\u0cc1\u0cae\u0cc7\u0cb9 \u0c87\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cb3 \u0c9a\u0cbf\u0c95\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0cb8\u0cc6\u0c97\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c86\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc7\u0ca6 \u0cb5\u0cc8\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cc1 \u0c87\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c89\u0caa\u0caf\u0ccb\u0c97\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cc2\u0c9a\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb6\u0cc1\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cc0\u0c95\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<br><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/themes\/newsmag\/assets\/images\/picture_placeholder_list.jpg\" data-src=\"https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00446414244215852525173-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"blazy wp-image-62061\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00446414244215852525173-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-62061\" srcset=\"https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00446414244215852525173-1024x768.jpg?v=1707878848 1024w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00446414244215852525173-300x225.jpg?v=1707878848 300w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00446414244215852525173-768x576.jpg?v=1707878848 768w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00446414244215852525173-1536x1153.jpg?v=1707878848 1536w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00446414244215852525173-360x270.jpg?v=1707878848 360w, https:\/\/dailyvarthe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/img-20240214-wa00446414244215852525173.jpg?v=1707878848 1599w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0caf  \u0c86\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc7\u0ca6 \u0c97\u0cc1\u0ca3\u0c97\u0cb3\u0cc1:<\/strong><br>\u0c86\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc7\u0ca6 \u0c97\u0ccd\u0cb0\u0c82\u0ca5\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c88 \u0cb9\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cbf\u0ca8 \u0c97\u0cc1\u0ca3\u0cb2\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0ca3\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c88 \u0cb0\u0cc0\u0ca4\u0cbf \u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cc6 .<br>\u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb0\u0cc1\u0c9a\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbe \u0c95\u0cb9\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0c9f\u0cc1 \u0cb0\u0cb8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 . \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc6\u0caf \u0ca8\u0c82\u0ca4\u0cb0\u0cb5\u0cc2 \u0ca4\u0cc0\u0cb5\u0ccd\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0cb0\u0cc1\u0c9a\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c89\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c88 \u0ca4\u0cb0\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0cbf \u0caa\u0c9a\u0ca8\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0cc1 \u0cb9\u0c97\u0cc1\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 . \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0ca4\u0cc7\u0cb5\u0cbe\u0c82\u0cb6\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0ca8 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cbe\u0ca3 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 . \u0c86\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6, \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0c88 \u0ca4\u0cb0\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cbe\u0c97, \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cc1\u0ca1\u0cbf\u0caf\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cac\u0cb9\u0cb3 \u0cae\u0cc1\u0c96\u0ccd\u0caf.  \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0c89\u0cb7\u0ccd\u0ca3\u0ca4\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb9\u0cb8\u0cbf\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c8e\u0cb2\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb9\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c94\u0cb7\u0ca7\u0cc0\u0caf \u0c89\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0cb6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<br>\u0c87\u0ca6\u0cc1  \u0c95\u0cab \u0ca6\u0ccb\u0cb6 (kapha dosha ) \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0caa\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0ca4 \u0ca6\u0ccb\u0cb6\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 (pitta dosha ) \u0cb8\u0cae\u0ca4\u0ccb\u0cb2\u0ca8\u0c97\u0cca\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1  \u0cb5\u0cbe\u0ca4  \u0ca6\u0ccb\u0cb6\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 (vata dosha ) \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cb2\u0cc1  \u0cac\u0cbf\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2 .<br><br><strong>\u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u2013 \u0cb0\u0cbe\u0cb8\u0cbe\u0caf\u0ca8\u0cbf\u0c95 \u0c85\u0c82\u0cb6\u0c97\u0cb3\u0cc1:<\/strong><br>\u0c95\u0cb0\u0cc7\u0cb2\u0cbe 5-\u0cb9\u0cc8\u0ca1\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0c95\u0ccd\u0cb8\u0cbf\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caa\u0ccd\u0c9f\u0cae\u0cc8\u0ca8\u0ccd, \u0c9a\u0cb0\u0c82\u0c9f\u0cbf\u0ca8\u0ccd, \u0ca1\u0caf\u0ccb\u0cb8\u0ccd\u0c9c\u0cc6\u0ca8\u0cbf\u0ca8\u0ccd, \u0cb2\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca8\u0ccb\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0cc6\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cac\u0cc6\u0c9f\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0c9f\u0ccb\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0cc6\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0c85\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cb0 \u0c95\u0cb9\u0cbf \u0ca4\u0ca4\u0ccd\u0cb5\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c95\u0cc1\u0c95\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cac\u0cbf\u0c9f\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0ca8\u0ccd \u0c97\u0ccd\u0cb2\u0cc8\u0c95\u0ccb\u0cb8\u0cc8\u0ca1\u0ccd\u0c97\u0cb3\u0cc1. \u0cb9\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cac\u0cc0\u0c9c\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0caa\u0cbf-\u0c87\u0ca8\u0ccd\u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cbf\u0ca8\u0ccd, \u0c86\u0cb2\u0ccd\u0cab\u0cbe \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cac\u0cc0\u0c9f\u0cbe \u0c97\u0ccd\u0cb2\u0cc8\u0c95\u0cca\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ccb\u0c9f\u0cc0\u0ca8\u0ccd\u200c\u0c97\u0cb3\u0cc6\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c95\u0cb0\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0caa\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0caa\u0cbe\u0cb2\u0cbf\u0caa\u0cc6\u0caa\u0ccd\u0c9f\u0cc8\u0ca1\u0ccd \u0c87\u0ca8\u0ccd\u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cbf\u0ca8\u0ccd \u0c85\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cc6. \u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0cc7\u0cb7\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0cc0\u0c9c\u0cb5\u0cc1 \u0cb9\u0cc8\u0caa\u0cca\u0c97\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0cae\u0cbf\u0c95\u0ccd \u0c98\u0c9f\u0c95\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<br><br><strong>\u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0caf \u0c86\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc7\u0ca6 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0ccb\u0c9c\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c89\u0caa\u0caf\u0ccb\u0c97\u0c97\u0cb3\u0cc1: <\/strong><br>\u0c87\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cbf\u0ca7 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0ca4\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c86\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc7\u0ca6\u0ca6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0c9a\u0cc0\u0ca8 \u0c97\u0ccd\u0cb0\u0c82\u0ca5\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c87\u0ca6\u0cb0 \u0c89\u0caa\u0caf\u0cc1\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0ca4\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c88 \u0cb0\u0cc0\u0ca4\u0cbf \u0cb9\u0cc7\u0cb3\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cc6.<br><br><strong>\u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0caf  \u0c8e\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3 \u0cac\u0cb3\u0c95\u0cc6<\/strong>:<br>\u0c87\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1 (\u0c87\u0ca4\u0cb0 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1). \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0caa\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0ca4 \u0ca6\u0ccb\u0cb7\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.  \u0c87\u0ca6\u0cb0 \u0cb0\u0cb8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cb0\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca8 \u0cb9\u0cc1\u0cb3\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0ccb\u0c82\u0c95\u0cbf\u0ca4 \u0c97\u0cbe\u0caf\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c94\u0cb7\u0ca7\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<br><br><strong>\u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf<\/strong>:<br>\u0c86\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc7\u0ca6 \u0c86\u0c9a\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cc1 \u0c87\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1  \u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc6 \u0cb8\u0cc1\u0ca7\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cb2\u0cac\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0ca4\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 ( constipation ) \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb6\u0cbf\u0cab\u0cbe\u0cb0\u0cb8\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0cb5\u0cc3\u0cb7\u0ccd\u0caf \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c95\u0cb0\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0c85\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb2\u0cc8\u0c82\u0c97\u0cbf\u0c95 \u0cb6\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2. \u0c86\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c87\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0cbf\u0cb0\u0cc1 \u0ca6\u0ccc\u0cb0\u0ccd\u0cac\u0cb2\u0ccd\u0caf \u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf  \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1.<br><br><strong>\u0c9a\u0cb0\u0ccd\u0cae\u0ca6 \u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae:<\/strong><br>\u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4 \u0cb6\u0cc1\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cc0\u0c95\u0cb0\u0ca3\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0c95\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cb9\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6, \u0c87\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0ccb\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0cb8\u0ccd , \u0cae\u0cca\u0ca1\u0cb5\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca6\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0c82\u0ca4\u0cb9 \u0c9a\u0cb0\u0ccd\u0cae\u0ca6 \u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<br><br><strong>\u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0ca4\u0cc2\u0c95\u0ca6 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6  \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae<\/strong>:<br>\u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0cac\u0cca\u0c9c\u0ccd\u0c9c\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c92\u0ca3\u0c97\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0c95\u0cca\u0cac\u0ccd\u0cac\u0cbf\u0ca8 \u0c85\u0c82\u0c97\u0cbe\u0c82\u0cb6\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c92\u0ca3\u0c97\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0cca\u0cac\u0ccd\u0cac\u0cbf\u0ca8 \u0c9a\u0caf\u0cbe\u0caa\u0c9a\u0caf\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c88 \u0c97\u0cc1\u0ca3\u0cb2\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0ca3\u0c97\u0cb3\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc6, \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0c85\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0ca8\u0cb7\u0ccd\u0c9f \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cb9\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c86\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc7\u0ca6\u0ca6 \u0c86\u0c9a\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cc1 \u0c87\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5 \u0cb8\u0cb2\u0cc1\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf  \u0cb6\u0cbf\u0cab\u0cbe\u0cb0\u0cb8\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cc6.<br><br><strong>\u0ca1\u0caf\u0cbe\u0cac\u0cbf\u0c9f\u0cbf\u0cb8\u0ccd \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae:<\/strong><br>\u0c86\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc7\u0ca6 \u0c86\u0c9a\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cc1 \u0cae\u0ca7\u0cc1\u0cae\u0cc7\u0cb9\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0ca1\u0caf\u0cbe\u0cac\u0cbf\u0c9f\u0cbf\u0cb8\u0ccd \u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0c89\u0caa\u0caf\u0ccb\u0c97\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb6\u0cbf\u0cab\u0cbe\u0cb0\u0cb8\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca8 \u0cb8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0cc6\u0caf \u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca8\u0cbf\u0caf\u0c82\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<br><br><strong>\u0caa\u0cc1\u0cb0\u0cc1\u0cb7 \u0cb2\u0cc8\u0c82\u0c97\u0cbf\u0c95 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae:<\/strong><br>\u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0caa\u0cc1\u0cb0\u0cc1\u0cb7\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6  \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0cb5 \u0c8e\u0cb0\u0ca1\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cc1\u0c96 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0ca4\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0caf\u0c82\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 . \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0ca7\u0cc1\u0cae\u0cc7\u0cb9\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc1\u0ca7\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0c87\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c86\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cae\u0ca7\u0cc1\u0cae\u0cc7\u0cb9\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cac\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbe\u0ca6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c89\u0c82\u0c9f\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0cb5 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0cbf\u0cb0\u0cc1 \u0ca6\u0ccc\u0cb0\u0ccd\u0cac\u0cb2\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0ca4\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbe \u0c89\u0caa\u0caf\u0cc1\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6.<br><br><strong>\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cc0 \u0cac\u0c82\u0c9c\u0cc6\u0ca4\u0ca8 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c93\u0c8e\u0cb8\u0ccd \/ \u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c92\u0ca1\u0cbf \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae\u0c97\u0cb3\u0cc1:<\/strong><br>\u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1  \u0c85\u0ca8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0cbf\u0ca4 \u0cae\u0cc1\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0caf\u0c82\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0c8e\u0ca6\u0cc6 \u0cb9\u0cbe\u0cb2\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cb9 \u0cb6\u0cc1\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cc0\u0c95\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 . \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0c95\u0ccb\u0cb6\u0c97\u0cb3 \u0c87\u0ca8\u0ccd\u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cbf\u0ca8\u0ccd \u0cb8\u0c82\u0cb5\u0cc7\u0ca6\u0ca8\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1  \u0cb8\u0cc1\u0ca7\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0c95  \u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c92\u0ca1\u0cbf \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c93\u0c8e\u0cb8\u0ccd\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0ca8\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cc0 \u0cab\u0cb2\u0cb5\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca4\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc1\u0ca7\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c86\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1  PCOS \u0c95\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caa\u0ccd\u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0ccd\u200c\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cae\u0cc1\u0c96\u0ccd\u0caf \u0c98\u0c9f\u0c95\u0cbe\u0c82\u0cb6\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6, \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c92\u0ca1\u0cbf \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c93\u0c8e\u0cb8\u0ccd\u200c\u0c97\u0cc6 ( PCOD or PCOS ) \u0c86\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc7\u0ca6 \u0c9a\u0cbf\u0c95\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0cb8\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6.<br><br><strong>\u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf  \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cb9\u0cc7\u0c97\u0cc6?<\/strong><br>\u0c87\u0ca6\u0cb0  \u0ca4\u0cc6\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0cb9\u0ccb\u0cb3\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 (\u0cac\u0cc0\u0c9c\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6\u0ca6\u0cc1\u0cb9\u0cbe\u0c95\u0cbf) \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cb2\u0ccd\u0caa \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0cbf\u0c95\u0ccd\u0cb8\u0cb0\u0ccd\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cc7\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf \u0c85\u0ca6\u0cb0 \u0cb0\u0cb8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6\u0caf\u0cbf\u0cb0\u0cbf. \u0cae\u0ca7\u0cc1\u0cae\u0cc7\u0cb9 \u0cb0\u0ccb\u0c97\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 10 \u2013 30 \u0cae\u0cbf\u0cb2\u0cbf \u0c88 \u0cb0\u0cb8 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.  \u0cac\u0cc7\u0caf\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cb9  \u0ca4\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<br><br><strong>\u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cbe\u0ca6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cbe\u0ca3:<\/strong><br><strong>\u2013 \u0ca4\u0cbe\u0c9c\u0cbe \u0cb0\u0cb8 10-20 \u0cae\u0cbf\u0cb2\u0cbf. \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf \u0ca6\u0cbf\u0ca8. \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc7 \u0c86\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc7\u0ca6 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0ca4\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5 \u0cae\u0cca\u0ca6\u0cb2\u0cc1, \u0c85\u0cb0\u0ccd\u0cb9 \u0cb5\u0cc8\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cb0\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0cb8\u0cbf<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0ca1\u0cc8\u0cb2\u0cbf \u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca4\u0cc6: 14\/Feb\/2024 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0c85\u0ca8\u0cc7\u0c95 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0ccb\u0c9c\u0ca8 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c89\u0caa\u0caf\u0ccb\u0c97\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0c85\u0ca8\u0cc7\u0c95 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0ccb\u0c9c\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c89\u0caa\u0caf\u0ccb\u0c97\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c93\u0c8e\u0cb8\u0ccd ( PCOS or PCOD ) , \u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cc0 \u0cac\u0c82\u0c9c\u0cc6\u0ca4\u0ca8 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca1\u0caf\u0cbe\u0cac\u0cbf\u0c9f\u0cbf\u0cb8\u0ccd\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbe \u0c89\u0caa\u0caf\u0cc1\u0c95\u0ccd\u0ca4. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0c87\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c85\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6\u0cc6 \u0cb2\u0cbf\u0cb5\u0cb0\u0ccd \u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0cb5\u0cbf\u0cb7\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0cb0\u0cb9\u0cbe\u0c95\u0cb2\u0cc1 (\u0cb2\u0cbf\u0cb5\u0cb0\u0ccd \u0ca1\u0cbf\u0c9f\u0cbe\u0c95\u0ccd\u0cb8\u0ccd ) \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cb9\u0cc7\u0c97\u0cc6?\u0c88 \u0cb9\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cc1 \u0c95\u0cc1\u0c95\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cac\u0cbf\u0c9f\u0cc7\u0cb6\u0cbf\u0caf \u0c95\u0cc1\u0c9f\u0cc1\u0c82\u0cac\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb8\u0cc7\u0cb0\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0ca6\u0cb0 \u0cb8\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0ca6 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":62064,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-62062","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dailyvarthe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62062","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dailyvarthe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dailyvarthe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailyvarthe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailyvarthe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=62062"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dailyvarthe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62062\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62063,"href":"https:\/\/dailyvarthe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62062\/revisions\/62063"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailyvarthe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/62064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dailyvarthe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=62062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dailyvarthe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=62062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dailyvarthe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=62062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}