ಡೈಲಿ ವಾರ್ತೆ: 27/ಫೆ. /2025
ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಪುದೀನಾವು ವಿವಿಧ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯು ಪುದೀನದ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
1) ಪುದೀನಾ ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಪುದೀನಾ, ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಆಹಾರದ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಅಜೀರ್ಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2) ಪುದೀನಾ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯೆಂದರೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ( IBS ). ಅನಿಲ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ (IBS) ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಪುದೀನಾ ಎಲೆಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಮೆಂತೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕವಿದೆ.
3) ಪುದೀನಾ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
4) ಪುದೀನಾ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಊತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಪುದೀನಾ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸಂಧಿವಾತ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಮುಂತಾದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್‌ನ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬರುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Disclaimer : ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವರದಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಡೈಲಿ ವಾರ್ತೆ ನ್ಯೂಸ್ ಗೂ ಇದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ.